КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОПАСНЫХ МАГНИТНЫХ БУРЬ

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОПАСНЫХ МАГНИТНЫХ БУРЬ

Из-за магнитных бурь могут начаться сильные головные боли, бессонница, хроническая усталость и общее недомогание. В августе ученые прогнозируют четыре магнитные бури: 5,17, 18 и 28. Первая дата – еще и пик солнечной активности. Эти дни стоит провести максимально спокойно. 

Во время магнитных бурь в человеческом организме сокращается выработка мелатонина, специального гормона. Именно он отвечает за биоритмы организма, а их нарушение приводит к бессоннице или повышенной сонливости. 

Как правило, острее всего последствия магнитных бурь чувствуют те, кто страдает от метеозависимости. Чаще всего это дети, пожилые люди и те, кто страдает от переутомлений и стрессов. Во время магнитной бури у них может начинаться мигрень, бессонница, проблемы с сердцем и другие неприятные симптомы. 
Что же делать во время магнитной бури?

1. Не перегружаться физически, контролировать нагрузки. 

2. Не вставать резко, так как кровоток замедляется и резкие движения могут навредить. 

3. Постараться не переедать и питаться правильно. 

4. Чаще умываться или принимать душ. 

Если же вы водите машину, то постарайтесь в эти дни не садиться за руль.

 

Источник: http://zi.dn.ua 


Читайте также: