Учёные: в 50 лет худеть опасно

Если вам за 50, соблюдение диеты может сыграть против здоровья.

Весной тема похудения особенно актуальна. Однако тем, кто переступил 50-летний жизненный рубеж, делать это следует под наблюдением специалиста.

Учёные из университета Уэйк Форест из США предупреждают о том, что снижение килограммов в таком возрасте небезопасно. Обратный набор веса, который часто наблюдается после соблюдения диеты, может крайне негативно сказаться на здоровье.

В эксперименте участвовали 112 женщин с лишним весом, которые за пять месяцев похудели в среднем на 11 килограммов. В ходе исследований было обнаружено, что после потери веса такие показатели как уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови пришли в норму. Однако как только женщины перестали строго следить за своим питанием, они набрали в среднем 70% потерянного веса. А важные показатели не просто ухудшились, но и зашкалили по сравнению с прежними. Совет для пожилых: совмещать умеренное питание с физическими нагрузками.


Читайте также: