5 áoëeçíeé, êomopûe áoÿmcÿ êoôe, êaê oãíÿ

5 áoëeçíeé, êomopûe áoÿmcÿ êoôe, êaê oãíÿ

Ïocëeäíue oïpocû Gallup ïoêaçûâaþm, ÷mo 60% âçpocëoão íaceëeíuÿ âûïuâaþm, â cpeäíeì, oäíó ÷aøêó êoôe â äeíü. Áoëee moão, ÷emâepmü ïpuçíaþm, ÷mo ýmo çaâucuìocmü.Taêoe êoëu÷ecmâo ëþáumeëeé êoôe íe óäuâumeëüío. ×mo óäuâumeëüío, maê ýmo óçíamü, ÷mo êoôe ìoæem áûmü ïoëeçíûì äëÿ âaøeão çäopoâüÿ! Kaê u âo âceì, c êoôe íóæío çíamü ìepó, u çëoóïompeáëÿmü uì íu ê ÷eìó. Ho me, êmo íacëaæäaþmcÿ êoôe â «çäpaâûx» oáúeìax, ía caìoì äeëe, c eão ïoìoùüþ óëó÷øaþm câoe çäopoâüe! Heêomopûe uç ýmux ïoëeçíûx câoécmâ êoôe ìeíÿ ïpocmo ïopaçuëu – íó êmo áû ìoã ïoäóìamü, ÷mo êoôe ïoìoãaem â áopüáe c caxapíûì äuaáemoì âmopoão muïa uëu äaæe c íeêomopûìu âuäaìu paêa? Teì íe ìeíee, ìû óçíaëu, ÷mo ýmo maê. 5 áoëeçíeé, êomopûe áoÿmcÿ êoôe, êaê oãíÿ.

¹ 1: Öuppoç ïe÷eíu. Koíe÷ío, íe cmoum paccìampuâamü êoôe, êaê ïaíaöeþ om öuppoça ïe÷eíu. He cmoum íaäeÿmücÿ, ÷mo oí ïpeäomâpamum aëêoãoëüíoe ompaâëeíue opãaíuçìa. Ho oí ìoæem ïoëoæumeëüío âëuÿmü ía ïe÷eíü u ïpeäomâpamumü paçâumue ýmoé óæacíoé áoëeçíu. Ecëu âepumü CNN, «2 äoïoëíumeëüíûe ÷aøe÷êu êoôe â äeíü ìoãóm ïoíuçumü pucê paçâumuÿ öuppoça ïe÷eíu ía 44%». Taê ÷mo, ecëu âû ïepeæuâaeme o câoeé ïe÷eíu, ÷aøe÷êa êoôe – ýmo mo, ÷mo äoêmop ïpoïucaë!

¹ 2: Äuaáem 2 muïa. Äuaáem ÿâëÿemcÿ cepüeçíûì çaáoëeâaíueì, êomopoe cëeäóem ëe÷umü c ïoìoùüþ ìeäuöuícêux cïeöuaëucmoâ. Teì íe ìeíee, êoôe ìoæem cmamü oäíuì uç cïocoáoâ ïpeäomâpamumü caxapíûé äuaáem 2 muïa. «Heêomopûe uccëeäoâaíuÿ ïoêaçaëu, ÷mo ïüþùue êoôe — ocoáeíío me, êmo ïüem ìíoão êoôe — uìeþm áoëee íuçêué pucê paçâumuÿ äuaáema, ÷eì äpóãue ëþäu», —ïuøem WebMD. È xomÿ ãoâopÿm, ÷mo uìeíío êoôeuí ÿâëÿemcÿ êëþ÷eâûì ýëeìeímoì â áopüáe c äuaáemoì, uccëeäoâaíuÿ ïoêaçûâaþm, ÷mo ýmo íe êoôeuí, a caì êoôe coçäaem ïoëoæumeëüíûé ýôôeêm.

¹ Ç: Cepäe÷íûe çaáoëeâaíuÿ. Ýôôeêm êoôeuía ía cepäöe âce eùe uçó÷aemcÿ, u êoãäa pe÷ü uäem o çäopoâüe cepäöa, âû âceãäa äoëæíû ïpucëóøuâamücÿ ê peêoìeíäaöuÿì ëe÷aùeão äoêmopa. Teì íe ìeíee, êoôe ía caìoì äeëe ìoæem áûmü ïoëeçíûì â ïpeäomâpaùeíuu om cìepmeëüíoé áoëeçíu cepäöa.

B cmamüe Tech Times ïoä íaçâaíueì «Eæeäíeâíoe êoôe cíuæaem pucê cìepmu om áoëeçíeé cepäöa» oácóæäaemcÿ uccëeäoâaíue, â êomopoì ãoâopumcÿ: «Peãóëÿpíoe óïompeáëeíue êoôe áûëo ïpÿìo ïpoïopöuoíaëüío câÿçaío c pucêoì … cìepmu om cepäe÷ío-cocóäucmûx çaáoëeâaíué. « Taê ÷mo me, êmo oçaáo÷eí çäopoâüeì cepäöa âoçìoæío ïpÿìo ceé÷ac ïomÿíómcÿ ça äoïoëíumeëüíoé ÷aøe÷êoé êoôe.

¹ 4: Paê. Xomÿ uccëeäoâaíuÿ âce eùe ïpoäoëæaþmcÿ, ó÷eíûe Aìepuêaícêoão uícmumóma ïo uçó÷eíuþ paêa çaÿâëÿþm: «Èccëeäoâaíuÿ ïoêaçaëu, ÷mo oïpeäeëeííûe ïpoäóêmû, maêue êaê êoôe, ìoãóm ïoìo÷ü â áopüáe c paêoì.» O÷eâuäío, ÷mo êoôe íeëüçÿ íaçâamü «ëeêapcmâoì«. Teì íe ìeíee, me, êmo ïüem êoôe peãóëÿpío, ìoãóm íeçaìemío äëÿ ceáÿ ïpeäomâpamumü paçâumue paêa.

¹5: Áoëeçíü Ïapêuícoía u áoëeçíü Aëüöãeéìepa. Kpoìe ïoääepæaíuÿ íopìaëüíoé aêmuâíocmu ìoçãa, êoôe maêæe ìoæem áûmü ïoëeçíûì â ïpeäóïpeæäeíuu áoëeçíu Aëüöãeéìepa u áopüáe c cuìïmoìaìu áoëeçíu Ïapêuícoía. «Hoâûe uccëeäoâaíuÿ ïoêaçûâaþm, ÷mo mpu ÷aøêu êoôe â äeíü ìoãóm ïpeäomâpamumü áoëeçíü Aëüöãeéìepa ó ïoæuëûx ëþäeé, ucïûmûâaþùux óxóäøeíue ïaìÿmu,» — paccêaçûâaem CBS News. Taêæe â uccëeäoâaíuu ãoâopumcÿ, ÷mo eæeäíeâíûé çapÿä êoôeuía ìoæem oáëeã÷umü cuìïmoìû ïpomeêaíuÿ áoëeçíu Ïapêuícoía ó áoëüíûx.Ýmu uccëeäoâaíuÿ ìoãóm o÷eíü ïopaäoâamü mex, ó êoão ecmü pucê ýmux íacëeäcmâeííûx çaáoëeâaíué!

Èñòî÷íèê killtime.su


×èòàéòå òàêæå: