Тайна шикарной фигуры Людмилы Гурченко: особая диета актрисы

До конца своих дней Людмила Гурченко умудрялась сохранять осиную талию. Актриса умерла в Москве у себя дома от сердечного приступа на 76-м году жизни.

Размеры актрисы практически неизменны всю жизнь: при росте 173 см объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг. Людмила Грученко многие годы сидела на особой диете. Может быть, в этом был секрет ее красоты и вечной молодости?

На завтрак актриса ела: омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. Напиток - без сахара.

Обед: тарелка овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы.

Полдник такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок.

Ужин Людмилы Гурченко состоял из порции тушеных без жира овощей. А на ночь она выпивала стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или съедала яблоко.