Как "притупить" вред от жирной пищи?

Для того, чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, после жирного обеда следует выполнить некоторые рекомендации, сформулированные японскими медиками.

Врачи советуют любителям жирных и калорийных блюд примерно в течение часа после такого «пиршества» сделать комплекс физических упражнений.

По словам медиков, это значительно снижает негативный для здоровья эффект жирной пищи, так как физическая активность уменьшает уровень триглицеридов в крови.

К тому же, физическая активность снижает риск возникновения различных нарушений настроения, в том числе и депрессии, возникновению которых способствует употребление жирной пищи.