Идеальный утренний напиток

Сотрудники университета Баффало провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте 20-40 лет.

Ежедневно все испытуемые съедали картошку, омлет и сэндвич с ветчиной. При этом одни добровольцы запивали пищу сладкой водой, вторые пили обыкновенную воду, а люди из третьей группы принимали свежевыжатый апельсиновый сок.

После исследования у всех участников эксперимента брали на анализ кровь. В результате сок из апельсинов показал себя самым полезным напитком. Оказалось, что в крови участников «апельсиновой» группы отмечалось самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, отвечающих за иммунную систему. Этот сок идеально контролирует лишний вес и расщепляет жиры в организме. Апельсин препятствует развитию болезней сердца, сосудов, ожирения, диабета. Однако стоит обращать внимание на соки не в тетрапаках, а фреши.

Полезным утренним напитком также считается зелёный чай.