Цистит бывает из-за переохлаждения и… стрингов

Деликатная это тема - проблемы с мочевым пузырём. В отпуске, когда свершилась долгожданная поездка на море и не терпится поплескаться в прохладной водичке, она может дать о себе знать. И испортит всё удовольствие! Летом женскому организму цистит угрожает не меньше, чем зимой, предупреждает уролог клиники «Урологика» Дмитрий ГОРЯИНОВ.

Всего три дня - и нет проблем

Цистит, или воспаление мочевого пузыря - чаще бывает у женщин, чем у мужчин. «Не повезло» слабому полу из-за анатомических особенностей, пояснил Дмитрий Геннадиевич, - у них более широкая и короткая уретра, по которой инфекции легче добраться в мочевой пузырь».

Основная причина заболевания - слабый иммунитет. Именно он должен защищать стенку мочевого пузыря от вторжения бактерий и оборонять от проникших микробов изнутри. Иногда иммунитет снижается из-за… излишней гигиены, причём даже чаще, чем из-за недостаточной. Женщина в прямом смысле слова смывает защитный барьер, который «строит» организм. «Раз в сутки купаться, конечно, можно, а в жару -  даже чаще. Но только не нужно стремиться к стерильности!» - отмечает доктор.

Другая причина появления недуга - нарушение здорового образа жизни. Это и неправильное питание, и недостаток витаминов. А ещё переохлаждения, которые так часто случаются, когда не хочется вылезать из кажущегося тёплым моря.

Любимые многими девушками стринги тоже представляют опасность. Проникать бактериям внутрь помогает узенькая тесёмка этих модных трусиков. Тем, кто предрасположен к циститу, однозначно следует найти «верёвочкам» замену.

Но болезнь достаёт не только молодых и активных. Воспаление мочевого пузыря угрожает и женщинам зрелого возраста. «В период климакса снижается уровень эстрогенов, которые участвуют во многих жизненно необходимых процессах. Из-за этого организм слабеет и становится более уязвимым», - поясняет уролог.  

Симптомы болезни не перетерпишь: частое и болезненное мочеиспускание, иногда с примесью крови, боль внизу живота, при тяжёлой форме может повышаться температура. Зато к самолечению прибегают многие, и заболевание перерастает в хроническое.

По словам Горяинова, чуть ли не половина его пациенток, страдающих хроническим циститом, обратились за помощью лишь через... несколько лет после его возникновения. Из-за этого примерно раз в три месяца недуг у них обостряется. А займись они проблемой сразу - и всего несколько дней антибиотикотерапии эффективно решили бы проблему. Запущенную инфекцию лечить сложнее и займёт это уже десять дней. Предварительный анализ, определяющий микроб-возбудитель болезни, «подсказывает» антибиотик, который позволит от неё избавиться. «Побороть развившееся заболевание можно только с помощью такого препарата. А у тех, кто думает, что «само пройдёт», это может привести к воспалению почек», - предупреждает специалист.

Средство профилактики - сон

Для профилактики цистита Дмитрий Геннадиевич советует соблюдать сбалансированную диету. Налегайте на пищу, богатую клетчаткой, а это фрукты и овощи, которых сейчас вдоволь. Красители, консерванты, компоненты, «идентичные натуральному», - очень вредны для мочевого пузыря!

Если пользуетесь водой из родника или колодца, проверьте её в СЭС хотя бы однажды! А вообще специалист рекомендует пить не меньше двух литров в день.

Полезно ежедневно принимать витамины и минералы - в виде мультивитаминных препаратов. Пусть они станут частью пищи. Покупать их доктор рекомендует в магазинах спортивного питания.

Не стоит забывать о физических нагрузках. Отведите для них хотя бы четыре часа в неделю.

Ложитесь спать в одно и то же время, лучше до 23 часов. Сон, как вид отдыха, незаменим ничем! Только во время него восстанавливаются потраченные за день запасы необходимых для организма веществ - нейромедиаторов.

От болезни избавляет... молоко

Наша читательница Людмила Жукова рассказала, как с помощью молока избавилась от недуга.

- Лет десять назад я заболела циститом, и меня положили в больницу, - вспоминает она. - Мучили постоянные рези внизу живота, часто бегала в туалет. Женщина из соседней палаты посоветовала попробовать народный метод, который помог её дочери. Вскипятите три литра молока, часть вылейте в тазик. Когда оно станет тёплым, опустите в него ноги и закутайтесь по пояс одеялом. Минут через пять добавьте ещё часть молока, затем - ещё... И так, пока не выльете все три литра. После этого его можно хранить в холодильнике, чтобы повторить процедуру. Прекращайте тогда, когда хорошо себя почувствуете. Мне способ помог после трёх раз. Не зря говорят, что раньше многие женщины принимали молочные ванны.

Помогает противостоять циститу и шиповник. Четыре столовые ложки измельчённых корней залейте литром воды. 15 минут кипятите, затем остудите и процедите. Принимайте по полстакана четыре раза в день перед едой.

Полезны также почки чёрного тополя. Возьмите две столовые ложки мелко нарезанных почек, залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте два часа. Принимайте по полстакана три-четыре раза в день за 30 минут до еды.

Можно приготовить отвар из листьев брусники. Две чайные ложки залейте стаканом воды, прокипятите 15 минут и дайте настояться в течение двух часов. Процедите и принимайте по 100 мл четыре раза в день перед едой.