Десять правил правильного быстрого лечения простуды

Как такового лекарства от простуды, которая бушует сейчас по Украине в целом и на Донбассе, в частности, -  не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счёт парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С. Можно успешно лечиться и народными средствами.

 

Задача - выгнать вирус

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, и потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.

Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так. Первое, что нужно уяснить при лечении простуды: вирус из организма просто так не выйдет, а потому придётся немного постараться, чтобы выздороветь быстрее. Главная задача в борьбе с простудой - помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

 

Самые простые советы

(помогут справиться с заболеванием в краткие сроки)

 

Больничный. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный - хотя бы на пару дней. Это - самый нелюбимый шаг у наших людей. Но именно в самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

 

Иммунитет. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать иммунномоделирующие препараты. Но вообще-то займитесь иммунитетом «прямо сейчас», для этого нужны совсем простые продукты (см. инфографику). Иммунитету очень вредят проблемы с пищеварением (займитесь этим!). И он очень любит крепкий сон.

 

Питьё. При лечении простуды очень важно обильное тёплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и мёдом, а также морсы из клюквы. Так же полезен настой ромашки, обладающий антисептическими свойствами.

 

Ароматерапия. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота. Этот совет подходит только тем, кто не страдает аллергией

 

Промывания. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипячёной воды. Проводите процедуру не менее трёх-четырёх раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Также важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

 

Ванны. Горячие ванны - отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

 

Проветривания. Обязательно проветривайте помещение: чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

 

Тепло. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

 

Питание. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты.

 

Витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

 

Сколько принимать жаропонижающие?

Принимают их кратковременно, до снижения температуры. И вообще не следует снижать температуру, если она - до 38 градусов. Потому что это лишает человека природной защиты, так как повышенная температура убивает вирус.

Парацетамол при передозировке может привести к тяжёлым поражениям печени, почек и кровеносной системы, а получить лишнюю дозу лекарства гораздо легче, чем нам кажется, особенно когда речь идёт о детях. В инструкции по применению написано очень много, и дозировки разные, однако надо учитывать и концентрацию препарата.

Парацетамол содержится во многих лекарственных средствах, имеющих другие названия. А часто ли мы внимательно изучаем состав, перед тем, как выпить таблетку? И хотя во вкладышах указывается, что максимальный курс лечения может составлять семь дней, не стоит считать себя компетентным, и лечиться содержащими парацетамол препаратами «до упора» - только врач может назначить препарат, в определённой форме и дозировке.

Аспирин не назначается детям до 15 лет, и давать его им категорически запрещено. Приём может вызывать у детей опаснейшее осложнение, часто оказывающееся смертельным - синдром Рея.

Взрослым препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, назначаются, но надо чётко знать все противопоказания: при заболеваниях почек, беременности, лекарственной аллергии, бронхиальной астме, нарушениях свёртываемости крови, заболеваниях желудка и кишечника он противопоказан. Он также входит в состав многих препаратов, так что будьте внимательны.

Ибупрофен, как и парацетамол, снимает жар и температуру. Он не вызывает раздражения слизистых оболочек желудка, хотя иногда вызывает головокружение. Поэтому людям, работа которых связана с повышенной концентрацией внимания, применять этот препарат не рекомендуется.

Внимание! Сочетание жаропонижающих средств с алкоголем может вызвать тяжелейшие последствия, например, внутренние кровотечения, и даже привести к летальному исходу.

 

Нина ГОЛОВАНОВА.

Инфографика Татьяны ПЕТРОВОЙ.