Диета после 50-ти опасна из-за "карусели" с весом

Женщинам, которые старше 50 лет, специалисты не рекомендуют избавляться от лишнего веса с помощью всяческих диет. Соответствующие исследования провели американские ученые.

Специалисты из Соединенных Штатов после своих исследований утверждают, что женщины после 50-ти не могут постоянно соблюдать диету. Потому что есть вероятность "каруселей" с весом, если человек будет возвращаться к обычному режиму питания.

К экспериментам американские исследователи привлекли 112 женщин определенного возраста, у которых изначально наблюдался лишний вес. Ученые выяснили, что колебания веса, в частности, после возвращения к предыдущему режиму питания, для женщин в возрасте чрезвычайно опасны. Они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе диабет, а также сердечно-сосудистые болезни.

На протяжении 5 месяцев участницы исследования пытались избавиться от лишнего веса, правильно питаясь и выполняя физические упражнения. Таким образом женщины сбросили в среднем 11 кг лишнего веса. Однако дальнейшее наблюдение выявило, что в течение года две трети участниц эксперимента набрали где-то 70% веса, от которого они избавились.