Долой "второй" подбородок!

Как избавиться от этого «украшения», советует массажист Валентина Юрева.

Гимнастический подход

Залог эффективности этих упражнений - в их регулярности. Делайте гимнастику каждый день, тогда результат ваших стараний будет налицо.

Похлопайте тыльной стороной ладони по подбородку. Вначале медленно, затем постепенно увеличивая темп. Выполняйте это упражнение 2-3 минуты. После смажьте подбородок кремом.

Плавным движением прижмите подбородок к груди, а потом медленно отведите голову назад.

Кончиком языка с силой упирайтесь попеременно сначала в верхнее небо, а потом в нижние зубы.

Опираясь локтями о стол, положите руки под подбородок. То поднимайте его вверх, то опускайте вниз, ощущая сопротивление рук.

С силой выдвиньте подбородок вперед, напрягая мышцы шеи. Затем повращайте головой в разные стороны.

Массажные тонкости

Чтобы размять образовавшуюся под подбородком жировую ткань, не ленитесь регулярно делать массаж. Действовать лучше сразу двумя руками, но не надавливая слишком сильно на область горла. Для усиления эффекта полезно использовать антицеллюлитный крем.

Нажимая на подбородок снизу большими пальцами, указательными поглаживайте его - от середины к ушам.

Трите, но не сильно, низ подбородка, ведя от него к шее.

Разминайте мышцы щек и подбородка на левой стороне лица, затем на правой, слегка пощипывая кожу от середины подбородка к мочкам ушей и от углов рта к середине подбородка.