ТОП-7 мифов о растяжках
Она - наш самый большой орган (от 1.5 до 2 квадратных метров), защита и ключевое украшение, которое мы носим круглосуточно. Догадались? Конечно, это кожа. Кроме всего, она еще и непосредственный участник всех наших «экспериментов» с внешностью, на которые реагирует… по-разному. Порой кожа «отвечает» на наше преображение не самым желанным образом, к примеру, покрываясь несимпатичными полосками-растяжками. Как быть с этими «издержками» красоты? Объявить им войну или, наоборот, капитулировать? Сменить бикини, короткие топы и шортики на… паранджу? Если серьезно, то все станет ясно, стоит только развеять семь главных мифов о растяжках.
Миф первый. Растяжки — это болезнь кожи
Отнюдь. Стрии, в народе именуемые растяжками, - всего лишь довольно безобидный, с точки зрения медицины, дефект кожи. Стрии похожи на длинные рубцы разной ширины. Откуда растяжки «родом»? Они возникают как результат микротравмы кожи и подкожной клетчатки из-за перерастяжения. Ведь появляются стрии как раз в тех местах, где кожа резко растягивается, - отсюда и народное название этой напасти. Организм в экстренном порядке пытается найти материал для «строительства» и использует для этого рубцующуюся ткань. Мы при этом практически ничего не испытываем, наблюдая «полосатый» результат уже постфактум.
Миф второй. Растяжки не меняют цвет
Еще как меняют. Свежие стрии могут быть даже темно-багровыми - во внутренних надрывах кожи находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают, и стрии становятся белыми, практически незаметными. Из-за того, что стрии состоят из соединительной ткани, лишенной пигмента, при загаре они остаются белыми и более заметны на загорелой коже.
Миф третий. Растяжки появляются только на животе
К сожалению, «география» стрий довольно широка. Они могут оккупировать не только нежную кожу живота, но и проявиться рубцами на груди, бедрах, ягодицах и даже на внутренней стороне рук и плеч.
Миф четвертый. Стрии появляются только во время беременности
Да, пожалуй, именно во время беременности мамин животик - излюбленное место стрий - растет особенно стремительно, провоцируя кожу интенсивно растягиваться. На поздних сроках беременности даже чувствуется сильный зуд в области живота - так кожа реагирует на растяжение. От растяжек не застрахован никто. В подростковом возрасте они могут появиться в период усиленного роста организма и гормонального сбоя. Любителей бодибилдинга стрии могут «украсить» в области плеч - там, где растут в объеме мышцы. Кстати, у любительниц аэробики, бега, волейбола и прочих «подпрыгивающих» видов активности стрии часто «поселяются» на груди, поскольку в этом органе нет мышц, и всю нагрузку берет на себя именно нежная кожа. У полных людей кожа покрывается полосами из-за резкого увеличения массы тела. Не застрахованы от стрий и резко худеющие: «лишняя» кожа может складываться в морщины, на месте которых со временем получаются плотные белесые полоски.
Миф пятый. Растяжки можно предотвратить
Для этого важно помнить о правиле трех «НЕ»:
- не худеть резко: нормальный темп снижения веса, который убережет вас от растяжек, - минус 2% от веса в месяц. То есть 1−2 килограмма, не более - иначе кожа не поспеет за вашими успехами;
- не забывать заботиться о коже не только снаружи, но и изнутри;
- не игнорировать профилактику растяжек.
Итак, если вы решили сбросить вес или готовитесь к скорой беременности, позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа тоже была подготовлена к кардинальным переменам. Для этого утром и вечером щедро питайте ее влагосодержащими препаратами, профессиональными кремами против растяжек (оптимально отдать предпочтение средству или молочку производства известной фирмы). Выбранный крем или гель круговыми движениями втирать в кожу живота и груди (здесь действуйте очень бережно!), бедер и ягодиц - то есть, в «излюбленные места» появления растяжек. Конечно, не стоит недооценивать и физические упражнения -даже небольшая физическая нагрузка с включением мышц живота, бедер, ягодиц и груди значительно улучшит мышечный тонус и кровообращение, фигура, а вместе с ней и кожа быстро станет подтянутой. Поэтому будущим мамочкам «прописаны» аквааэробика, йога и специальная гимнастика под присмотром инструктора.
Помните и о хлебе насущном! Если добавить в пищу больше витамина А (морковные соки, салаты из овощей), белка (молочные продукты, мясо и рыба), а также нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, тыквенное), у организма будет дополнительный «строительный материал», и ему не придется использовать «резервы» рубцовой кожи.
На выполнение этой же миссии работает и правильный питьевой режим: нужно употреблять не менее 2.5 л жидкости в сутки.
Миф шестой. Если растяжки уже появились, с ними нельзя бороться
Можно и нужно. Правда, это занятие сложное и ответственное. Успех во многом зависит от «срока давности»: чем растяжка «старше», тем труднее от нее избавиться. Поэтому сразу после родов можно продолжать применение профилактических кремов, гелей, масел. Только будьте осторожны, нанося косметическое средство на грудь. Это необходимо делать сразу после кормления, а перед следующим кормлением - тщательно смывать остатки косметики, чтобы она не попала в ротик малышу.
Через три-четыре недели после родов можно начинать профессиональный массаж, также используя средства против растяжек.
Миф седьмой. Образовавшиеся стрии можно убрать только хирургическим путем
Если растяжки все же образовались, придется смириться - полностью устранить их безоперационными способами, к сожалению, невозможно. Как правило, в качестве радикального и самого действенного метода используется лазерная шлифовка кожи или абдоменопластика (абдоминальная область - это живот). Однако в салонах красоты вам также предложат несколько видов процедур из серии «тяжелой артиллерии» по значительному уменьшению растяжек и выравниванию рельефа кожи:
- минеральные обертывания помогут сделать незаметными свежие стрии. Особенно эффективны обертывания с водорослью спирулиной (эта морская травка тонизирует кожу и ускоряет процесс обновления клеток);
- массаж с использованием гоммажа (скраб с мелкими частичками - измельченными абрикосовыми косточками или гранулами полиэтилена);
- химический пилинг (с помощью разных концентраций особых кислот происходит «выжигание», шелушение зарубцевавшихся участков кожи и ее обновление). Стоит отметить, что химический пилинг - процедура довольно болезненная и дорогостоящая, проводят ее только под «аккомпанемент» наркоза.
Как говорится, красота требует жертв. Но если холить себя и лелеять, даже банальное наведение красоты доставит массу удовольствия. Чего вам и желаем.
По материалам: www.feelgood.com.ua