Тридцать минут упражнений сокращают риск рака в два раза!

Ежедневные занятия спортом и интенсивные физические нагрузки в течение всего 30 минут сокращают угрозу образования раковых заболеваний у человека на 50 процентов. Данный факт установили финские ученые из университетов городов Оулу и Куопио.

Бег, плавание, гребля, велосипед, футбол, баскетбол, хоккей и другие виды спорта ведут к активизации защитных функций организма, повышая его способность противостоять опасным заболеваниям. Однако, отмечают ученые, заниматься следует каждый день и не менее 30 минут. При этом можно менять виды спорта. Очень хороша и энергичная прогулка.

Финские специалисты также установили, что наиболее эффективны в качестве противодействия онкологическим заболеваниям спортивные игры с мячом, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на выпуск лондонской газеты "Дейли телеграф" во вторник.