Заставлять ребёнка есть - нельзя!

Насилие вызовет только ещё большее отвращение от еды и может привести к потере биологического контроля организма за чувством насыщения.

Это грозит перееданием, ожирением. Также все попытки развлечь ребёнка во время еды не улучшают аппетита, а лишь приучают его есть, не замечая пищи.

Попробуйте предложить ребёнку самому выбирать еду. Если спросить: «Ты будешь гречку или мясо?», то отрицательный ответ тут не пройдёт, а малыш будет чувствовать себя взрослым, способным самостоятельно принимать решение. Готовьте вместе с детьми. То, что малыш приготовил, ему обязательно захочется попробовать.