Осторожно - гололедица: как избежать травм

Зимой люди часто травмируются из-за гололеда, на катках, во время детских зимних игр, при катании с ледяной горки на санках, лыжах, коньках. Ледяной слой припорашивает снегом, поэтому не всегда под ним можно разглядеть лед. Основные травмы - это ушибы колен, плеч, голов, позвонков, разрывы связок, переломы голеней, кистей, раны лица, травмы плеч, вывихи плеч, сообщили donbass.ua в пресс-службе ГУ МЧС Украины в Донецкой области.

Как можно уменьшить риск травм в гололед? Прежде всего подготовьте свою обувь: подошву и каблук натрите наждачной бумагой, чтобы поверхность была шероховатой. Можно наклеить на подошву лейкопластырь. Ходите не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, ступая на всю подошву. Руки должны быть свободными. При нарушении равновесия быстро присядьте - это наиболее реальный шанс удержаться на ногах. Не держите руки в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что увеличивает риск травмы. Не прогуливайтесь с самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах - особенно. Можно упасть и выскользнуть на дорогу.

Не перебегайте проезжую часть во время снегопада и в гололед. Помните, что в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины, и падение перед автомобилем, который движется, приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.

Очень опасны прогулки в гололед в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки ошибочному убеждению, что пьяный падает всегда удачно. Если вы после падения чувствуете головную боль или сильную боль в суставах, немедленно обратитесь к врачу.

Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли - срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения.

Чтобы избежать опасности, держитесь подальше от домов - ближе к середине тротуара. Очень большую опасность представляют сосульки. Наиболее опасны сосульки во время таяния льда и снега.

Спасатели МЧС призывают Вас быть более внимательными и осторожными, чтобы не нанести себе вред.