С голодом справится... скакалка!

Учёные из японского университета Васэда установили, что из всех физических упражнений, которые позволяют бороться с чувством голода, наиболее эффективным являются прыжки со скакалкой. Круче даже, чем велотренажёр!

Поэтому специалисты предлагают тем, кто привык «заедать» стресс, попробовать другую стратегию, а именно - «запрыгать» его. Кстати, 15 минут, потраченные на несложные упражнения с утра пораньше, помогают нам проснуться и заряжают позитивной энергией на весь день.