Приемы от укачивания

В этом неприятном ощущении виновато несовершенство вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Но можно принять некоторые меры, и в дороге будет легче.

- В поездке, - говорит терапевт МЦ «Долголетие» Галина Нечипоренко, - важно не зацикливаться на своем состоянии. Чтобы отвлечься, можно, например, разгадывать кроссворд или, если есть возможность, читать.

Не следует перед дорогой плотно есть, но и на пустой желудок отправляться в путь нельзя. Съешьте овощи, фрукты, кашу. Тошноту могут спровоцировать и резкие неприятные запахи (бензин, дым). Многим помогает, если в определенном положении зафиксировать голову. В самолетах выдают специальные подушечки, ну, а в автобусе позаботьтесь о них сами. При авиаперелете воспользуйтесь леденцами.

Еще один способ избавления от укачивания - медикаментозный. В аптеках - большой выбор средств. Но лучше всё-таки подбирать их, предварительно посоветовавшись с врачом.