Потянуло на кисленькое? Нехватка витамина С

Вкусовые пристрастия человека не только постоянно меняются, но и предупреждают о проблеме. Простудились? Вот организм и сигнализирует о необходимости повышенной дозировки витамина в виде лимона или квашеной капусты. Это нормальная реакция, так как кислое может облегчить состояние при интоксикации и, уж точно, при токсикозе. Захотелось кефира? Пора нормализовать микрофлору кишечника. А после принятия жирной пищи съесть дольку лимона - вообще дело святое, ведь она поспособствует расщеплению жиров.

Сладостями, как правило, «заедают» плохое настроение и депрессии. Отказывать себе в удовольствии не стоит, просто нужно знать меру - 30 граммов шоколада не пойдут во вред. Еще лучше перейти на мармелад или зефир. Они полезны для желудка.

Соленого хочется при нехватке жидкости. Чтобы удержать воду в организме, необходим натрий. Важно выпивать в день около двух литров жидкости. Кстати, иногда хочется солененького при нарушениях в работе щитовидной железы.

Острое (лук, перец, чеснок) требуется при нехватке энергии. К слову, такая пища улучшает кровообращение и работу мозга.