Вчені виявили найкорисніші продукти на кожен день

Американські лікарі назвали три продукти, які дуже корисні для організму, тож мають бути в раціоні кожної людини щодня, пише akcent.org.ua.

Лікарі стверджують, що ці продукти є природними відновлювачами клітин організму, вгамовують відчуття голоду, забезпечують організм потрібними вітамінами і антиоксидантами.

Першим важливим продуктом для щоденного раціону є яблука, оскільки у їхньому складі природні хімічні речовини з антиоксидантними властивостями. Більше того, яблука сприяють запобіганню деяких видів раку і серцево-судинним захворюванням.

Наступний продукт – морква. Вона позитивно впливає на травну систему, активізуючи діяльність кишківника.

До топ-3 зарахували волоські горіхи – вони стабілізують артеріальний тиск і холестерин.

До речі, важливо, що всі ці продукти можна безпечно споживати у будь-який період року.